유제품1 감기에 걸렸을 때 꼭 피해야 할 음식 7가지 감기는 누구에게나 찾아올 수 있는 흔한 질병이지만, 잘못된 식습관은 회복을 더디게 하고 증상을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 감기에 걸렸을 때 어떤 음식을 먹고 피해야 하는지 정확히 알아두는 것이 중요합니다.이 글에서는 감기 기간 동안 꼭 피해야 할 음식 7가지와 그 이유, 그리고 건강한 회복을 위한 식단 조절 방법을 자세히 알려드립니다.감기에 걸렸을 때 피해야 할 음식 1. 유제품 (우유, 치즈, 요구르트 등):유제품은 객담을 진하게 만들어 기침을 더욱 심하게 할 수 있습니다.또한 소화 부담을 높여 이미 약해진 소화기관에 추가적인 부담을 주어 속이 더 불편해질 수 있습니다.특히 유당불내증이 있는 사람은 설사나 복통을 유발할 수 있으므로 더욱 주의해야 합니다.2. 기름진 음식 (튀김, 패스트푸드 등):기.. 2024. 12. 23. 이전 1 다음
