우울증 상담2 우울증 자가진단: 나의 정신 건강 상태 점검하기 현대 사회에서 우울증은 흔한 정신 건강 문제로 자리 잡고 있습니다.바쁜 일상과 스트레스 속에서 우리는 종종 감정 기복을 경험하지만, 이러한 변화가 지속될 경우 우울증을 의심해볼 필요가 있습니다.이번 글에서는 우울증의 정의, 주요 증상, 자가진단 방법, 그리고 도움이 될 수 있는 자원에 대해 알아보겠습니다.1. 우울증이란?우울증(Depression)은 단순한 기분 저하를 넘어, 지속적인 슬픔과 흥미 상실, 무기력감, 부정적인 사고 패턴을 특징으로 하는 정신 질환입니다.세계보건기구(WHO)에 따르면, 우울증은 전 세계적으로 3억 명 이상이 경험하는 흔한 질환이며, 적절한 치료를 받지 않을 경우 일상생활에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.2. 우울증의 주요 증상다음과 같은 증상이 2주 이상 지속된다면 우울증을.. 2025. 3. 14. 우울증 증상 및 진단 방법 완벽 가이드 우울증은 단순한 기분 저하가 아니라, 일상생활에 지장을 줄 정도로 지속되는 심리적 질환입니다.현대 사회에서 스트레스와 불안이 증가하면서 우울증을 겪는 사람도 늘어나고 있지만, 여전히 많은 사람이 이를 가볍게 여기거나 단순한 의지 부족으로 오해하는 경우가 많습니다.이번 글에서는 우울증의 주요 증상과 진단 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 우울증이란?우울증(Depression)은 지속적인 슬픔, 무기력, 흥미 상실 등을 특징으로 하는 정신 질환입니다.세계보건기구(WHO)에 따르면, 전 세계적으로 약 3억 명 이상의 사람이 우울증을 경험하며, 이는 주요 장애 원인 중 하나로 꼽힙니다.우울증은 누구에게나 발생할 수 있으며, 단순한 일시적 기분 저하와는 다르게 적절한 치료가 필요합니다.2. 우울증의 주요 증.. 2025. 3. 13. 이전 1 다음
