설사의 원인과 빠르게 멈추는 방법(2025년 최신 정보)
일상 속에서 흔히 겪는 증상인 설사(Diarrhea), 단순히 음식 때문이라 넘기기 쉽지만반복되거나 심한 경우 탈수, 전해질 불균형, 심지어 만성 질환의 신호일 수 있습니다.1. 설사의 정의설사는 일반적으로 하루 3회 이상의 묽은 변을 보는 상태를 의미합니다. 보통 복통, 메스꺼움, 복부 팽만 등이 동반되며, 1~2일 내 회복되지 않는 경우 주의가 필요합니다.2. 설사의 주요 원인① 감염성 설사바이러스: 노로바이러스, 로타바이러스세균: 대장균, 살모넬라, 시겔라기생충: 아메바, 지아르디아※ 대부분 오염된 음식, 물 섭취로 감염됩니다.② 음식 및 생활 습관유제품 과다 섭취 (유당불내증)카페인, 알코올, 기름진 음식고섬유질 식단 변화③ 약물 부작용항생제: 장내 유익균 파괴로 설사 유발변비약, 마그네슘 제산제..
2025. 4. 9.
