명상1 고혈압의 숨겨진 주범 스트레스 해소법 평소 혈압 관리에 신경 쓰고, 식단 조절과 운동도 열심히 하는데 쉽게 혈압이 조절되지 않는다면, 스트레스를 의심해 볼 필요가 있습니다. 스트레스는 고혈압의 주요 원인 중 하나이며, 혈압 상승을 부추기고 심혈관 질환의 위험을 높입니다.하지만, 스트레스 관리를 통해 고혈압을 효과적으로 관리하고 건강한 삶을 되찾을 수 있습니다.이 글에서는 스트레스가 고혈압에 미치는 영향과 함께, 효과적인 스트레스 해소법을 알려드려 고혈압 관리에 도움을 드리고자 합니다.스트레스, 고혈압의 숨겨진 원인스트레스는 우리 몸에 다양한 악영향을 미치는데, 특히 고혈압 환자에게는 더욱 치명적입니다. 스트레스를 받으면 몸은 마치 위험에 처한 것처럼 반응하여 혈압이 상승하고 심장 박동이 빨라집니다. 이러한 상태가 지속되면 혈관이 손상되고 혈.. 2024. 11. 19. 이전 1 다음
