마사지1 편두통 완화를 위한 마사지 방법 5가지 편두통은 일상생활에 큰 불편을 초래하는 만성 질환입니다.약물 치료와 함께 마사지는 편두통 완화에 효과적인 보조적인 방법으로 주목받고 있습니다.특히, 근육 긴장을 완화하고 혈액 순환을 개선하여 통증을 줄이는 데 도움을 줍니다.편두통 완화를 위한 최고의 마사지 방법 5가지1. 두피 마사지두피에는 많은 신경과 혈관이 분포되어 있어 두피 마사지는 편두통 완화에 매우 효과적입니다.방법: 손가락 끝을 이용하여 두피 전체를 부드럽게 원을 그리며 마사지합니다. 이마에서부터 정수리, 뒷머리까지 꼼꼼하게 마사지해 주세요. 특히, 통증이 느껴지는 부위는 조금 더 집중하여 마사지해 줍니다.2. 목 마사지목 근육의 긴장은 두통을 유발하는 주요 원인 중 하나입니다.목 마사지는 긴장된 목 근육을 이완시켜 편두통 완화에 도움을 줍니.. 2024. 12. 27. 이전 1 다음
